Rots en Water training
Sterker in je schoenen staan en meer zelfvertrouwen krijgen? Een paar keer per jaar geeft ut Huus een Rots & Water training. Een inspirerende en leuke training speciaal voor leerlingen van de basisschool én leerlingen in het voorgezet onderwijs.
Rots & water training
Rots en Water is een psycho-fysieke weerbaarheidstraining die gericht is op beweging. Het helpt kinderen en jongeren om weerbaarder te worden, hun zelfvertrouwen te versterken en beter met anderen om te gaan. Via leuke spellen en oefeningen leren kinderen op een positieve manier grenzen te stellen, ‘nee’ zeggen en sociale uitdagingen aan te pakken. Zo verminderen en voorkomen we sociale problemen, zoals pesten, ruzies buitensluiten, meeloopgedrag en grensoverschrijdend gedrag.
Thema’s:
Tijdens de trainingen oefenen de kinderen en jongeren verschillende vaardigheden en passen ze direct toe. Ze delen ervaringen en werken aan verschillende thema’s Hierdoor leren ze praktische vaardigheden die ze meteen in het dagelijks leven kunnen gebruiken. Deze thema’s komen aan bod:
- Sterk staan, bewust zijn van de eigen lichaamshouding
- Sociale en verbale vaardigheden
- Voor jezelf en voor anderen opkomen, bijvoorbeeld bij pesten
- Ademhaling gebruiken in lastige situaties
- Concentreren en focussen
- Jezelf beheersen
- Grenzen aanvoelen en aangeven
- Eigen keuzes maken en omgaan met groepsdruk (rots)
- Met andere samenwerken, samen spelen en samen leven (water)
Meer weten?
De training wordt gegeven door gecertificeerd trainers van jongerenwerk en maatschappelijk werk.
Voor meer informatie: kijk op Weerbaarheidstrainingen | Project | ut Huus