Bijspringers

Het ouderschap is mooi. Ouders geven hun kinderen het liefst alle aandacht. En tegelijkertijd vinden de meeste ouders het ouderschap pittig. Er ligt veel druk op hun schouders om alle ballen hoog te houden. Veel ouders geven dan ook aan stress te ervaren. Uit onderzoek blijkt dat hoe meer sociale steun ouders krijgen, hoe minder stress zij ervaren. Daarom is het belangrijk dat er mensen in hun omgeving zijn die af en toe bijspringen. Dat kan op allerlei manieren: een hapje eten brengen bij een vriendin, je nichtje wegbrengen naar de voetbaltraining of even de hond van de buurvrouw uitlaten. Want stress verminderen is heel belangrijk. Zo kunnen ouders weer even opladen. Dat doet de kinderen ook goed.

Kijk eens op www.gezondegeneratie.nl/bijspringers wat je kunt doen! Ook vind je hier verwijzingen naar ‘professionele bijspringers’ voor als ouders zelf geen groot sociaal netwerk hebben.